ত্বীন (ডুমুর)

Description

ত্বীন (ডুমুর) ফলের ইসলামিক ও স্বাস্থ্যগত উপকারিতা**

ত্বীন বা ডুমুর একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও ঔষধিগুণ সম্পন্ন ফল, যা কুরআন ও হাদিসে বিশেষ মর্যাদা পেয়েছে। এর কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা নিম্নরূপ:

**১. কুরআন ও হাদিসে ত্বীনের গুরুত্ব**
– **কুরআনে উল্লেখ:** সূরা **আত-তীন** (৯৫:১) এ আল্লাহ তাআলা ডুমুরের শপথ করেছেন, যা এর বিশেষ মর্যাদা নির্দেশ করে।
– **হাদিস:** রাসূলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেন, *”তোমরা ডুমুর খাও, কারণ এটি পাইলস (বসন্ত) রোগ নিরাময় করে এবং বাতের ব্যথা দূর করে।”* (ইবনে মাজাহ, ৩৩২৮)

**২. স্বাস্থ্যগত উপকারিতা**

**ক. পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ**
– ডুমুরে রয়েছে **ফাইবার**, **অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট**, **ভিটামিন A, B, K**, **পটাসিয়াম**, **ম্যাগনেসিয়াম**, **আয়রন** ও **ক্যালসিয়াম**।
– এটি হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।